Le yoga est une pratique qui permet de s'apaiser, de mieux se concentrer mais aussi de mobiliser les muscles profonds du corps, notamment les abdominaux par le gainage. Il peut être intéressant de demander aux élèves dans quelles postures ils/elles ont senti leur ventre travailler !
Dans cette séquence, on retrouve le bateau, le dauphin et la planche. D’autres postures de yoga permettent de renforcer les muscles profonds pour être en meilleure santé, en évitant les maux de dos par exemple. Ce fichier est destiné aux élèves du PS au CM2.
Dans la même collection :
Les balades des petits yogis - Balade au jardin
Les balades des petits yogis - Balade à la ferme
Les balades des petits yogis - Balade en Inde
Les balades des petits yogis - Balade au zoo
Les balades des petits yogis - Balade sur la piste de danse
Les balades des petits yogis - Balade dans le ciel
Les balades des petits yogis - Balade sur la rivière
