Après un premier fichier consacré aux balades au jardin, Stéphanie Duguet vous propose de découvrir 10 nouveaux exercices de relaxation autour du thème des animaux de la ferme.
Au programme des balades à la ferme :
Postures debout :
- Salutations au soleil
- L'envol
Postures à 4 pattes :
- Le chien
- Le chat / La vache
- Le lapin
Postures assises :
- Le demi-cheval
- La vache
- La chandelle
- La charrue
- Relaxation
Chaque séance est présentée de manière ludique : une petit texte qui décrit l'exercice à réaliser et une image illustrant la postion.
Dans la même collection :
Les balades des petits yogis - Balade au jardin
Les balades des petits yogis - Balade en Inde
Les balades des petits yogis - Balade au zoo
Les balades des petits yogis - Balade sur la piste de danse
Les balades des petits yogis - Balade dans le ciel
Les balades des petits yogis - Balade à la mer
Les balades des petits yogis - Balade sur la rivière
