Les ateliers de ce module d'apprentissage s'articulent autour de trois axes : la course, le lancer et le saut. Quelles que soient les actions motrices mises en jeu, la finalité est d'amener l'élève à mobiliser toutes ses ressources et à agir sur sa performance pour progresser.
Les différentes propositions peuvent donner lieu à une rencontre entre plusieurs classes d'une même école ou d'écoles voisines. La plupart sont adaptables à des élèves de Cycle 3.
Fiche 1 - Lancer loin / lancer précis :
Les élèves explorent différents types de lancers, avec des engins variés et selon diverses contraintes. Ils expérimentent ainsi un panel d’actions motrices et distinguent l’énergie donnée au geste pour lancer loin, et sa précision pour atteindre une cible.
Fiche 2 - Les techniques de lancer :
Après avoir exploré différentes situations de lancer, les élèves apprennent des techniques plus précises et plus académiques par une initiation à celles qui sont pratiquées habituellement en athlétisme. Le but est de les conduire à lancer le plus loin possible et de manière adaptée à l'objet.
Fiche 3 - Courrir longtemps :
Les élèves sont ici amenés à intérioriser des allures de course pour apprendre à gérer leur effort. Ils devront petit à petit doser leur énergie pour tenir dans la durée et augmenter leur temps de course.
Fiche 4 - Courir vite :
Après la course longue, les élèves apprendront comment concentrer leurs efforts pour améliorer leur performance en course de vitesse.
Fiche 5 - Courrir et franchir des obstacles :
Après les exercices sur la vitesse, on introduira des contraintes matérialisées par des obstacles à franchir et on initiera les élèves à une discipline de l’athlétisme : le saut de haies.
Fiche 6 - Les sauts :
Le saut implique un enchaînement de plusieurs actions : une course d’élan, une prise d’impulsion, une réception sur les deux pieds. Ainsi, les élèves vont expérimenter différentes modalités de sauts, mesurer leur performance et évaluer leurs progrès.
